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O suco verde é uma ótima opção para eliminar toxinas do corpo, diminuir a retenção de líquidos e conseguir mais vitalidade

O suco verde detox com couve é uma ótima opção para eliminar toxinas do corpo, diminuir a retenção de líquidos e conseguir mais vitalidade física e mental.

A receita que selecionamos é simples. Além de ajudar o corpo a desinchar depois dos excessos de fim de ano, contém ingredientes deliciosos e restaurativos, como o gengibre, a maçã, a beterraba e o hortelã. A ingestão desta bebida refrescante faz com que todo o organismo funcione melhor.

Ingredientes

2 folhas de couve;
1 colher de folhas de hortelã;
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
½ pepino;
1 pedacinho de gengibre;
1 copo de água.

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes e, em seguida, coe. Beba logo após o preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Além deste suco, é recomendado beber bastante água, água de coco, chás, sucos ou sopas para limpar o organismo, evitando-se bebidas alcoólicas, café, açúcar e produtos industrializados.

Fonte: metropoles.com

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